Emagrece e alcança a tua melhor forma de sempre a comeres o que mais gostas com o YOURSYSTEM360
Terás tudo o que precisas para transformar a tua vida.
Para quem é este programa?
Para quem já tentou de tudo e não obteve resultados.
Para quem quer manter uma boa forma física para sempre.
Para quem pretende um sistema completo de nutrição e treinos em casa.
Para quem quer construir um novo ciclo.
O YS360 foi criado para que construas o teu próprio sistema, de forma simples, prática e flexível. Com ele vais poder desenhar uma forma mais inteligente de comer e de treinares.
Para que possas ter resultados incríveis e fáceis de manter no longo prazo.
O YS360 é para ti, é o teu sistema.
Conteúdo do Curso
O que irás aprender?
Construção de uma nova identidade
Uma mudança de comportamentos implica a criação de uma nova identidade e para isso precisamos de ferramentas.
Na primeira etapa do nosso programa terás oportunidade de olhar para dentro, de fazer perguntas poderosas e trabalhar para encontrar “a ponta do novelo”.
Uma mudança duradoura faz-se de dentro para fora e isso só será possível com auto- conhecimento.
Vais ter tabelas para auto-avaliação e material para poderes avaliar o teu progresso, assim como conteúdo em vídeo para te guiar.
Nutrição
Vais receber todo o meu sistema de trabalho.
Vais aprender a fazer os cálculos da tua actividade física, vais aprender a estimar as quantidade de energia e proteínas necessárias para ajustares a alimentação à tua vida.
Vais ter também um módulo de receitas e estratégias para usares na cozinha, assim como um ebook para te guiar
Treinos
Vais aprender a construir o teu ginásio low cost em casa.
Vais receber 12 treinos completos para fazeres connosco em simultâneo.
Vais ter um calendário para organizares e preencheres a tua evolução de acordo com os teus objetivos.
Margarida Marreiro
- Licenciada em Desporto, Condição Física e Saúde.
- Pós graduação em Desporto
- Instrutora certificada em Pilates Clínico
- Instrutora certificada em em Low Pressure Fitness
- 5 anos de experiência a dar treinos online e presencial.
Alexandre Azevedo
- Licenciado em Ciências da Nutrição
- Licenciado em Nutrição e Engenharia Alimentar
- Pós graduado em Nutrição clínica funcional e medicina ortomolécular
- Co-fundador da Nutriscience education and consulting
- Mais de 20 anos de experiência e milhares de clientes acompanhados
Resultados
INVESTIMENTO
O que vais ganhar com o acesso ao programa?
- 2 anos ACOMPANHAMENTO DE TREINOS GRAVADOS
- 2 anos CURSO DE NUTRIÇÃO
- 2 anos PLANEAMENTO
- 2 anos GRUPO DE SUPORTE NO TELEGRAM
- 2 anos LIVES QUINZENAIS
BÔNUS:
- 1 ano de Reprograma
- 1 Ano de Programa Barriga Zero
Oferta exclusiva:
3x DE
€150,00
ou €400,00 à vista
OFERTA EXPIRARÁ EM:
RISCO ZEROGarantia incondicional de 15 dias
Tens, por lei, o direito de testar o produto durante 15 dias. Se dentro deste período achares que o programa não é para ti, basta solicitares o pedido de reembolso.
Perguntas Frequentes
O YS360 é um programa completo de nutrição e treino em casa, criado por um nutricionista com mais de 20 anos de carreira e por uma personal trainer com centenas de clientes online. Para além disso o programa inclui ferramentas poderosas para organizares os teus objectivos e venceres a procrastinação.
o YS360 é composto por 3 partes destintas. A primeira é um manual de instruções para o teu cérebro. Aqui vais ter ferramentas para fazeres um inventário completo à tua vida e ferramentas para programares novos hábitos. A segunda parte será totalmente dedicada à nutrição. Vais aprender a calcular a dieta de acordo com as tuas necessidades, terás listas de compras, receitas e muito mais. A terceira parte será dedicada ao treino. Terás um programa de treino com elásticos e peso do corpo para fazeres quando quiseres. Os treinos foram projectados para treinares enquanto vês os vídeos.
Sim. Mas será tudo muito simples. Precisas de elásticos com diferentes resistências.
Sim. O programa terá um telegram associado. Nesse grupo nós damos suporte e fazemos as Lives.
Os resultados variam de pessoa para pessoa. Acreditamos que os resultados devem ser vistos numa dinâmica 360. Não deves esperar apenas melhorias físicas ao fazeres o YS360. Se cumprires o programa poderás atingir muitos dos objectivos que tinhas “na gaveta”
Sim, o programa é ajustado e tem progressões.
O grupo de suporte serve para isso, mas para além do grupo de suporte terás 2 lives de dúvidas por mês durante os primeiros 3 meses o que possibilita perguntares o que quiseres.
Sim, o programa tem uma garantia de 14 dias
No programa irás aprender a tirar medidas, mas também a gerires métricas em relação aos teus objectivos pessoais.
Poderá ser feita através do instagram: @dr.alexandreazevedo e @pt_margaridamarreiro
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